美容と健康のために毎日続けたい!ミドリムシサプリ

美容と健康のために毎日続けたい!ミドリムシサプリ

ミドリムシの栄養成分とは?

ミドリムシは、鞭毛を使って自ら動き回ることができる藻類です。動物と植物の両方の性質を持っている不思議な生物として、長年研究が進められてきました。ミドリムシは動物として周囲の有機体を吸収して栄養を得ている他、植物として自ら光合成も行っています。そのため、動物性と植物性の栄養素がふんだんに含まれています。ビタミンB群をはじめとするビタミン類はもちろんのこと、亜鉛やマグネシウムなどのミネラル成分が豊富です。各種アミノ酸や不飽和脂肪酸も含まれています。あまりの栄養価の高さから、ミドリムシは完全栄養食と称されることもある程です。しかもミドリムシには細胞壁がないため、食べた時に体内に吸収されやすいというメリットもあります。

ミドリムシサプリの選び方

ミドリムシを主原料としたサプリには様々な種類があります。そのものを乾燥させてタブレット状に加工したものは、栄養補助食品として利用できます。決められた量を毎日飲むだけで良いため、食生活が不規則になりがちという方におすすめです。また、青汁成分をブレンドしたドリンクタイプのものもあります。ミドリムシだけでなく各種野菜の成分も補うことができるため、野菜不足の解消に効果的です。その他にも、便秘解消を目的として様々な有効成分をブレンドして作られたミドリムシサプリもあるため、自分の体調に合わせて上手に選ぶようにしましょう。メーカーによっては無料サンプルを提供している所もあるため、色々なサプリを試して自分に合ったものを選んでみて下さい。効果を実感するためにも、毎日継続して飲むことが大事です。

ミドリムシにはさまざまな効果があり、特にデトックスに関しては優れた効果を発揮します。例えば便秘で困っている方だと、腸内をきれいにしてくれます。