ニキビは、ホルモンバランスの乱れやストレス、寝不足などにより、様々なパーツに発生することがあります。特に、、脂性肌の人はニキビができやすく症状が慢性化しやすいこともあり、早期に正しいケアのポイントをつかむことが大切です。ニキビのケアの仕方については、肌の状態や症状の程度などによるものの、出来たばかり… Read More →

日本人の主食としてお米、ご飯があります。ご飯離れが進んでいるといわれますが、ご飯を食べない人ならパンを食べるかもしれません。パンは小麦粉から作られていて、お米も小麦粉も炭水化物が主な栄養素と言われています。体を動かすエネルギーの元と言われ、食事では必ずとるように言われるかもしれません。しかし最近は糖… Read More →